Alkali Suyun Yağ Yakmaya Olumlu Etkisi

Alkali Suyun Yağ Yakmaya Olumlu Etkisi

Belki daha önce de alkali su ile diyet yapıldığını duymuşsunuzdur. Bir çok sağlık uzmanına göre alkali su ile yağ yakmak ve zayıflamak en iyi yollardan bir tanesidir. Bu zayıflama yöntemine de alkali diyeti ismi verilmektedir.

Alkali Diyeti Nedir?

Alkali diyetinin amacı, vücudumuzdaki ph değerinin asit yönünü aslı olan alkali yönüne çevirmek. Gün içerisinde bir çoğumuz çeşitli çeşitli sağlıksız besinler tüketiyor. Bu gün içerisinde tükettiğimiz kızartmalar, beyaz un, rafine gıdalar gibi sağlıksız besinler nedeniyle vücudumuzun ph değeri asit yönüne doğru kayıyor. Bir insan vücudunun normalde ortalama ph değeri 7,4'tür. Bu değer hafif alkalidir. Alkali diyet bu değeri korumaya veya bozulduysa düzeltmeye yöneliktir.

Alkali Su Nasıl Temin Edilebilir?

Alkali suyun temin edilmesindeki en kolay ve bilinen yol su arıtma cihazı kullanımıdır. Kaliteli bir su arıtma cihazı kullanarak alkali suyu kolayca temin edebilirsiniz. Bu kaliteli arıtma cihazı üreticilerinden bir tanesi de Royalgreen firmasıdır. Eviniz için bir kurulum yaptırıp veya kendiniz yapıp musluk suyunuzdan kolayca alkali su temin edebilirsiniz.

Alkali Su ile Yağ Yakma

Alkali su diyetini uygulamak oldukça kolay ve zahmetsizdir. Tabi bu diyet içerisinde yediklerimize de özen göstermemiz gerekmektedir. Alkali su ile yağ yakmak istiyorsanız erken uyanın ve güne içerisine az bal ve limon karıştırılmış alkali su ile başlayın. Eğer su arıtma cihazı kullanarak alkali su elde ediyorsanız bu sizin için çok daha faydalı olacaktır. Gün içerisindeki yemeklerinizde ve çay gibi içeceklerinizde de alkali su kullanabilirsiniz.

Alkali Su ile Sabah Kahvaltısı

Sabah kalkar kalkmaz alkali su için ve bunu kahvaltınızdan belli bir süre önce yapın. Sabah kahvaltınız ise şöyle olabilir;

• 1 kase az yağlı yoğurt.
• 4-5 kaşık yulaf ezmesi
• 3-5 tane kuru erik veya benzeri meyve
• 3-4 adet ceviz veya benzeri çerez
• 1 çay kaşığı toz tarçın
• 1-2 dilim kızarmış çavdar ekmeği

Bunların hepsini aynı anda yemek zorunda değilsiniz. Doyacağınız kadarını yemeniz yeterli olacaktır. Yukarıdaki besinlerin değerlerini inceleyerek benzer besinleri de tüketebilirsiniz. Öğle ve akşam yemeklerinde de fazla çeşitli yemek yememelisiniz.