Etiket Arşivleri: doğru su

Su içmenin vücut için ne kadar hayati bir öneme sahip olduğunu hepimiz biliyoruz. Su, doğru zamanlarda içildiğinde, faydaları da en üst seviyeye çıkıyor. Gün içinde içtiğiniz suyun dışında, uyumadan önce ve uyandıktan sonra içtiğiniz bir bardak suyun önemi daha da fazla.​ Yemekten önce içilen su tokluk hissi verir ve mide az yemek ister. Bu sayede zayıflamaya yardımcı olur.