Etiket Arşivleri: insan vücüdunun su ihtiyacı

Su vücudumuzdan sindirim, terleme ve nefes alma yoluyla sürekli yok olmaktadır. Kaybolan su miktarı mutlaka yerine konmalıdır. Buda ancak bol su tüketimi ile mümkün olur. Yaklaşık olarak bir gün içersinde vücut ağırlığımızın en az 1/36’sı kadar su almalıyız.