Etiket Arşivleri: su tüketiminizi arttırın

İnsanlar su gereksinimlerini genellikle besinleriçecekler ve metabolizmadan sağlarlar. Besinlerin içerisinde bulunan besin öğelerinin yakılması sonucu su oluşur. Diyette proteine göre karbonhidrat ve yağın yüksek olması metabolik suyu arttırır.