Etiket Arşivleri: suyla sigara alışkanlığına son

Sigaranın sağlığa zararları anlatmakla bitmez. Hem cebinize hem bütçenize bir çok zararı vardır. Sigara alışkanlığına su içerek engel olabilirsiniz. Ama önce gerçekten bırakmak istediğinize emin olmalısınız sigarayı bırakmanın başı iradeden geçer. Eğer sigarayı bırakmayı kafanıza koydu iseniz gerisi kolay. Her aklınıza sigara geldiğinde su içebilirsiniz. Su tokluk hissi verir ve zamanla sigara gibi alışkanlık haline gelir.