Tarafından gönderiler Royal Green
Kış Aylarında Sağlıklı Beslenme Önerileri
Kışın sağlıklı beslenme konusu biraz daha önem arz ediyor çünkü bu dönemde insan bedeni daha hassas ver daha zayıf bir hal alıyor ve bu da daha kolay hastalanmanıza neden olabiliyor. Hastalıklardan korunmak ve bedenlerinizin ihtiyacı olan gıdaları tüketmek adına bir liste hazırladık ve bu liste de aşağıdaki gibidir…
Kanalizasyon Atıkları İçme Sularına Karışıyor
Suya kanalizasyon karışması, son dönemde yaşanan en tehlikeli olaylardan bir tanesi ve ne yazık ki Belediyeler tarafından denetimin de yapılmaması ile birlikte içme sularımız her geçen gün biraz daha fazla tehlike saçmaya devam ediyor ve bu durum insan sağlığını da belli ölçüde olumsuz etkiliyor. Çeşme suları her ne kadar temiz deseler de buna inanmayın çünkü çok sayıda çevresel atık ile birlikte bu sular kirleniyor ve doğallığını da yitirmeye devam ediyor. Peki ne yapmamız gerek?
İnsan Sağlığına Faydalı İçecekler
Şifalı içecekler düzenli tüketildiği takdirde vücudun direncini arttırmak adına en doğru tercihlerden bir tanesi olarak karşımıza çıkıyor ancak doğal kaynaklı olduğu söylendiği halde aslında çok zararlı olan bazı sıvılara da dikkat etmek gerekiyor ve özellikle meyve suları bu konuda bir adım daha öne çıkıyor. Nedir, ne değildir sorularının yanıtı aşağıdaki gibidir…
Sanayi Atıkları İçme Sularını Tehlikeye Sokuyor
Çevre kirlenmesinin en önemli nedenlerinden bir tanesi de sanayileşme. Her geçen gün artan fabrika sayısı ile birlikte kimyasal atıkların doğaya ulaşması da çok daha kolay hale geliyor ve bu durum içtiğimiz sulara da belli oranda etki ediyor. Sanayi atıkları an itibarıyla şebeke sularına da karışmış durumda ve ne yazık ki çeşmelerimizden akan sular da hiç sağlıklı değil! Bu konuda belli bir önlem almak yerine fabrikaların denetimlerinin yapılmaması da gerçekten şaşırtıcı bir durum. Fabrikalaşma, kontrolü yapıldığı takdirde bir ülke için olumlu bir durum ancak bizim ülkemizde bu durum kontrol altında gerçekleşmiyor
Çeşme Suyundan Gelen Tehlike
Çeşme suyu zararlı mı? sorusu çok fazla soruluyor ve aslında bu sorunun yanıtını daha önceki makalelerimizde çok kez vermiş olmamıza rağmen bir kez daha detaylı bir şekilde değinmenin bizlere herhangi bir şey kaybettirmeyeceğini düşündük. Ne yazık ki çeşme suları büyük tehlikeler saçmaya devam ediyor ve daha da önemlisi her geçen gün biraz daha sağlıksız hale geliyor. Şebeke sularının denetiminin yapılmaması ve sanayi atıklarının şebeke sularına karışmasına rağmen gerekli müdahalelerin yapılmaması ile birlikte yaşam alanlarımıza giren suların da tehlike saçması gayet normal bir hal alıyor.
Kireçli Suyun Zararları
Kireçli suyu arıtma işlemi artık çok daha basit ancak bunun öncesinde kireçli suyun ne gibi tehlikelere yol açtığını ve neden tüketilmemesi gerektiğini hep birlikte inceleyelim… Mineral içeren her suyun kireçli olduğunu biliyoruz ancak yoğun miktarda olmadığı sürece herhangi bir sıkıntı olmayacaktır. Kalsiyum mineralinin yoğun olduğu sular da alkali su olarak tanımlanır ve bu miktar da doğru ayarlandığı takdirde suyun zararı çok yüksek olmayacaktır.
Kirlenmiş Suların Geri Dönüşümü
Atıksu geri kazanımı, teknolojinin de gelişimi ile birlikte artık ok daha kolay bir hale gelmiş durumda. Daha önceki yazılarımızda da belirttiğimiz gibi dünya üzerindeki su rezervleri her geçen gün biraz daha azalıyor ve bu rezervlerin azalması ile birlikte insanlık da su bulma konusunda büyük sıkıntılar yaşıyor. Bu sıkıntılardan kurtulmak artık mümkün ve çok sayıda kurum da şimdiden çalışmalara başlamış durumda. Sanayileşme ve nüfus artışının her geçen gün biraz daha hızlanması ile birlikte çevresel atıkların suya ulaşması da çok kolay hale gelmiş durumda ve artık tükettiğimiz sular da hem daha zararlı, hem de daha içilemez hale geliyor ve bir süre sonra kaynaklar da tükenmeye başlıyor.
Su Zehirlenmesi Ve Belirtileri
Her geçen gün biraz daha kirlenen ve ne yazık ki denetimi yapılmadığı için insan sağlığına büyük ölçüde zarar veren şebeke suları, çok sayıda insanın sağlığını tehlikeye atmaya devam ediyor. Yakın zamanda 4000 kişinin zehirlenmesi ile birlikte yetkililer biraz olsun harekete geçti ve yavaş yavaş kontrollere başlandı ancak bu da yeterli değil! Sanayileşmenin arttığı ve kimyasal atıkların deniz suları ile birlikte şebeke sularına çok rahat bir şekilde ulaştığı bir ülkede yaşıyoruz ve denetimler sıkı yapılmadığı takdirde içtiğimiz sular her gün biraz daha zehirlenecektir.
Spor Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Spor ve su içmek birlikte tercih edildiği takdirde yapacağınız sporun çok daha faydalı ve etkili olduğunu biliyor muydunuz? Eğer tüketimde aşırıya kaçmazsanız fayda sağlamanız mümkün ve bunun yanı sırsa dilerseniz spor yaparken başka nelere dikkat etmeniz gerektiğine de yer vermiş olalım bu liste aşağıda anlatılmıştır.• Uzmanlar, haftada 3 gün gibi bir sürenin ideal olduğunu söylüyor. Daha az ya da daha fazla olduğu takdirde spor yapmanın etkisini yitireceğini söyleyen uzmanlar, özellikle 3 günden fazla yapılan sporun artık fayda sağlamak yerine zarar verdiğini söylüyor ve daha da kötüsü kas yapısını zedelediğini belirtiyor.
