Etiket Arşivleri: biocera

İnsan vücudu % 75’i su ve % 25’i sodyumdan oluşur. Özellikle beynin % 85’i sudur ve beyin dehidrasyon hissettiğinde anında tepki veren organdır. İnsanlar içme suyu yerine susadıklarında alkolsüz içecekler, kahve ve bira içerek hata yaparlar. Bazen bara gittik, işten sonra stresi azaltmak için bir bira içtik derler. Bazıları kahve içiyor, bazıları da stresi azaltmak için egzersiz yapıyor. Stresi azaltmak için ne yapmalısın?