Sağlıklı Ve Temiz Suyun İnsan Sağlığına Faydaları
Besin kaynaklarının olmazsa olmazlarının en başında su gelir. Normal koşullarda bir insanın günlük hayatta ortalama en az 8 bardak su içmesi gerektiği doktorların çoğu tarafından tasdiklenmiş bir gerçektir. Normal bir insan günlük ortalama olarak 2000 kalori harcar. Bunu kıstas alarak, kaybedilen kalorilerin tekrar kazanabilmesi için birkaç basit işlem yapıldığında normal şartlar altında 8 bardak su içilmesi gerekir. Eğer ki, herhangi bir sporla veya egzersizle meşgul olunuyorsa, içilmesi gereken su miktarı da artacaktır.