Genel Kategori
Sağlıklı Su Deyince, Akla Royal Green Su Arıtma Gelir
Sağlıklı su insan hayatını hem sağlık yönünden hem psikolojik yönden hemde maddi yönden etkileyen bir maddedir. İçtiğiniz su eğer ki sağlıksız ise insan vücudunun çalışmasını sağlayan organların çalışmasını engeller.
Su İçmede Sınır Nedir?
Erişkin bir kişi için günde 2 - 2,5 litre kadar. Fakat meyve suları, gazlı meşrubat, çay gibi sıvılar su yerine sayılmamalı. Çünkü bunların az ya da çok idrar söktürücü etkileri var. İnsanlar her gün içtiği suyu hesaplamazlar. Bizce en iyi sınır idrarın koyu olmaması, açık renkte olacak kadar su tüketilmesi.
Suyun Hayatımızda ki Yeri Büyük, Değil mi?
Kesinlikle. Su sağlıklı yaşamak için zorunlu gıdaların başında geliyor. Yemek yemeden haftalarca yaşayabiliyoruz ama su içmeden birkaç günden fazla yaşamamız mümkün değil. Yetişkin bir erkeğin vücut ağırlığının %60’ı su. Evet inanılır gibi değil ama katı görünmelerine karşın insanların yarısından fazlası su.
22 Mart’ta Dünya Su Gününü Kutlamanın Sebebi
Su, bireylerin en temel gereksinimi olma ve başlıca ekonomik faaliyetlere kaynaklık etme özelliği ile ulusların devamlılığı için yaşamsal bir kaynaktır. Sosyal ve ekonomik faaliyetlerin sürmesi büyük ölçüde temiz ve yeterli su arzına sahip olmaya bağlıdır.
Ramazanda Vücudunuzu Susuz Bırakmayın
Yaşamın su ile başladığını artık nerdeyse bilmeyen yoktur. Su sadece biz insanlar için değil dünya üzerinde yaşayan tüm canlılar için de çok önemli yere sahiptir. Nerdeyse yaşayanların tamamının Müslüman olduğu ülkemizde Ramazan ayı ile birlikte herkes dini vecibelerinden biri olan “oruç tutarak” ibadetlerini yerine getirmeye çalışacak. Ramazan ayının hem yaza hem de aşırı sıcaklara denk gelmesi nedeniyle özellikle su konusunda dikkat edilmelidir. Suyun faydaları hücrelerimizin derinliklerinde başlayıp tenimizin renginde son bulur.
Sporcu İseniz Suyu Yanınızdan Eksik Etmeyin
Sporcular antrenmana vücutlarında yeterli miktardaki sıvı ile başlamalıdır. Kısaca sadece antrenman sonrasında değil öncesinde de yeterince sıvı almak çok önemlidir. Antrenmandan 2–3 saat önce 400–600 ml sıvı tüketimi yeterlidir. Bu sayede vücudun sıvı dengesi sağlanabilir ve idrarla fazla sıvının atılması için yüzücüye yeterli süre sağlanmış olur.
Yaşlı İseniz Su Tüketimine İki Kat Daha Çok Önem Verin
Vücuttan su kaybedildiğinde ilk olarak kan yoğunlaşır ve akışkanlığı azalmaya başlar. Kan yoğunluğunun artmasıyla uyarı sistemi azalır. Kan akımının yavaşlaması ile hatta bazı damarlarda oluşan tıkanıklıklar ve plaklar sebebiyle, doku ve organlara gereken besin öğeleri, oksijen, enzim ve hormonlar daha yavaş ve yetersiz ulaşır ki bunun sonucunda birçok organın çalışmasında önemli sorunlar baş gösterir.
Yeterince Su İçerek Zihinsel Faaliyetlerinizi Daha İyi Çalıştırın
Beynin yaklaşık % 75'i sudur. Sıcak ya da soğuk havalarda vücuttan fazla su kaybetmek ve yeterince su içmemek zihinsel performansı düşürüyor. Bu durum özellikle çok dikkat isteyen olay ve iş alanlarında daha çok önem kazanıyor.
Sular ve Suların Oluşum Evresi
Doğada su akarsulara dökülen atıklarla kirlense ve okyanuslarda tuzlu su haline gelse de, buharlaşıp atmosfere karıştığında yine temizleniyor ve tatlı suya dönüşüyor.
