Tarafından gönderiler Royal Green
Susuzluğunuzu Gidermek İçin 2 Kat Fazla Su İçin
Az su içenlerde yorgunluk, dikkat güçlüğü ve hafıza bozukluklarını görülebilir. Sağlıklı yetişkin bir erkekte vücut ağırlığının yüzde 60'ını, kadında yüzde 50' sini su oluşturur. Bu oranlar yenidoğan bir bebekte yüzde 70- 75 iken yaşla birlikte azalır. İnsan beyninin yüzde 95'i ve akcigerlerin yüzde 90'ını su oluşturur.
Az Su İçmek Vücudun Dengesini Bozar
Az su içmenin vücudun tüm dengesini alt üst edebileceğini ifade edebiliriz. Az su içenlerde yorgunluk, dikkat güçlüğü ve hafıza bozuklukları görülür. Sağlığın korunması ve canlılığın sürdürülebilmesi için gerekli bir numaralı sıvının su olduğunu söyleyebiliriz.
Kabızlık Sorununuz mu Var, Çözümü Suda Gizli
Su içmek için susamanın beklenmemesi gerekir. Erkeklerde 3,7 lt, kadınlarda 2,7 lt sıvı alımı olması gerekmektedir. Su dışındaki pek çok sıvı hayatımızda ciddi ölçüde yer alıyor. Çalışma hayatının vazgeçilmez ikramları çay, kahve, neskafe, meyve suları, bitki ve meyve çayları vb. içecekler.
Cilt Temizliğinde Su Kullanımı
Pürüzsüz, ışıldayan bir cilde sahip olmak isteyenlerin çoğu, bol bol su içilmesi tavsiyesini duymuştur. Suyun vücudu toksinlerden arındırarak, cildi güzelleştirdiği söylenir. Bu tavsiyede bulunanların içilmesini önerdikleri su miktarı farklılık gösteriyor.
Sağlıklı Bir Deri İçin İşte Size Altın Öneriler
Cildimiz bir organdır ve vücudumuzdaki en büyük organdır. Güzel cilt de sağlıklı bir organ anlamına gelir. Yağlı ciltler, özellikle genç yaşlarda sivilce, akne, siyah ve beyaz noktalar gibi sorunlarla sık sık yüz yüze gelirler. Yeterli miktarda su içmek bunlara yönelik olarak yapılacak tedaviye destek olmakta çok önemlidir. Çünkü su böbreklerin sağlıklı çalışmasını ve bu türden bozukluklarda etkili olan toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
Cildimizi Hangi Su İle Yıkamalıyız?
Her gün belli bir miktarda su içmeniz gerektiğini artık biliyorsunuz, bu suyu da kaliteli su markalarının arasından seçiyorsunuz. Ama aslında yüzünüzü ve saçınızı yıkadığnız suyun kalitesi de çok önemli. Ünlü Amerikalı dermatolojist Dennis Gross bunu tesadüfen keşfetmiş.
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Su İçmeyi Alışkanlık Haline Getirin
Suyun sihirli bir içecek olduğu malumunuz. Sağlıklı ve güzel olmanın, ciltteki ve vücuttaki nemin korunmasının ve daha fazlası...
Cildimizin yüzde 50 oranında su barındırdığı bir gerçek, ancak bu oran yaş ve cinsiyete göre değişebiliyor. Bebekler için yüzde 80′lere çıkarken, bu oran erkeklerde yüzde 60, kadınlarda ise yüzde 50 civarındadır. Derinin epiderm tabakasındaki su miktarı altderi tabakasına göre iki misli fazla olup, cildin parlak ve ışıltılı görünmesinde başrolü oynar.
Kilo Vermenin İksiri Sihirli Su
Fazla kilolarınız ve yağlarınızdan kurtulmanın iksiri aslında sizin vücudunuzun içerisinde olan sihirli bir sıvıdır. Bu sıvı doğada o kadar bol miktarda bulunur ki yaşadığımız yerkürenin üçte ikisi bu madde ile kaplıdır. Evet bildiniz. Sudan bahsediyorum. Bu değerli nimet aslında sizlerin kolay zayıflama fırsatını da sunuyor. Su ile kilo verme arasındaki ilişki hep söylenip durur.
Suyun Kana ve Kalbe Faydaları
Suyun faydaları arasında sayacağımız bir diğer su faydası ise, suyun kalbe faydalarıdır. Suyun kalbe faydalarına baktığımızda, suyun, vücuttaki kan yoğunluğunu arttırdığını görüyoruz. Kan yoğunluğu artan vücut, kalpten kan pompalayabilmek için fazla efor sarfetmiyor.
